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Blog

Matratzen Topper reinigen? So einfach geht’s

Immer öfter kommen Matratzen Topper zum Schutz einer hochwertigen Matratze zum Einsatz. Zum einen gilt es Verunreinigungen zu vermeiden, zum anderen wird aber dadurch auch der Schlafkomfort erhöht. Denn der passende Topper kann durchaus dazu beitragen, den Härtegrad der Matratze nachträglich noch zu verändern, was vor allem bei älteren Modellen Sinn machen kann. Ich widme […]

Das hilft mir gegen ständige Müdigkeit (Gastartikel)

Ständige Müdigkeit, die einem die Knochen schwer wie Blei macht und der innere Antrieb ist auf dem Nullpunkt. Es ist zermürbend. Hilflos und orientierungslos. Man muss zurück auf die Spur. Der einzige Weg zur Besserung ist den Grund für diese ständige Müdigkeit zu finden. Mein erster Gedanke war natürlich, dass ich krank bin. Aber der […]

Der IKEA Adventskalender 2017 ist da und bietet Chancen auf tolle Preise

Der sehr beliebte Adventskalender von Ikea ist nun auch für die Weihnachtszeit 2017 da. Doch was ist an diesem Adventskalender so besonders? Es gibt eine besondere Garantie seitens Ikea. Je Kalender sind zwei Aktionskarten enthalten mit einem Gesamtwert von mindestens 10 Euro. Hinzu kommt die Schokoladenfüllung von Hachez. Zudem gibt es zwei Gutscheine für kostenlose […]

Das Eve Kissen im Test von Eve Mattress

Wie wichtig das Schlafen in meinem Leben ist, hat hier sicherlich schon jeder bemerkt. Auch meine Vorliebe für verschiedene Schlafprodukte ist groß und so darf ich hier ein ganz besonderes Kissen vorstellen. Ich habe das Eve Kissen nun schon seit einigen Monaten und bin davon sehr begeistert. Vom Schlaftyp bin ich ein sehr unruhiger und […]

Welche Pflanzen sind für das Schlafzimmer besonders geeignet? Meine Tipps!

Pflanzen verbrauchen CO2 und produzieren dabei Sauerstoff. Dadurch sind sie also nützlich im Schlafzimmer. Aber einige Pflanzen können sogar noch viel mehr, denn sie reinigen die Luft von Schadstoffen, die oft unwissentlich von Polstermöbeln, Gardinen, Tapeten oder Teppichen abgegeben werden. Einige Pflanzen können sogar zu einem gesunden erholsamen Schlaf beitragen und sind daher in einem […]

Darauf kann ich vor dem Schlafen gehen nicht verzichten | Blogparade |

Vor dem Schlafen gehen habe ich meine Rituale und ich glaube da bin ich nicht alleine. Zähne putzen wird wohl (hoffentlich) bei jedem dazugehören. Ansonsten gibt es unzählige Möglichkeiten, sich das Einschlafen zu erleichtern. Jeder hat da sicherlich seine Eigenheiten und die würde ich gerne erfahren. Doch zunächst einmal zu mir: Auf was kann ich […]

Wie mir ASMR beim Einschlafen hilft

Nachdem ich selber über einen längeren Zeitraum an Schlafstörungen gelitten habe, habe ich mich intensiver mit diesem Thema beschäftigt und tue es noch immer. Vielleicht ist mir deshalb vor kurzem der neue Trend der ASMR Videos als Einschlafhilfe vor die Nase gekommen. Die Abkürzung ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response und bezeichnet ein natürliches […]

Warum ich erst lernen musste, wie viel Schlaf ich wirklich benötige

Wie alle Menschen kenne ich leider das Gefühl, mich müde oder sogar wie gerädert zu fühlen. Früher hat es mich fast verrückt gemacht, wenn ich eine Nacht schlecht geschlafen hatte und am nächsten Tag dann zur Arbeit musste. Ich zeigte mich den Belastungen einfach nicht gewachsen und fühlte mich dadurch noch schlechter, weil ich mich […]

Was passiert mit mir bei Schlafentzug?

Wenn ich zu wenig schlafe, zeigt mir mein Körper, dass er nicht damit einverstanden ist. Wer mal eine Nacht durchgemacht hat, glaubt kaum, warum ein längerer Schlafentzug so quälend sein soll. Aber genau so ist es und ich rede hier nicht davon, dass ich nur eine Nacht wach war, sondern ich konnte insgesamt drei Nächte […]