Pflanzen verbrauchen CO2 und produzieren dabei Sauerstoff. Dadurch sind sie also nützlich im Schlafzimmer. Aber einige Pflanzen können sogar noch viel mehr, denn sie reinigen die Luft von Schadstoffen, die oft unwissentlich von Polstermöbeln, Gardinen, Tapeten oder Teppichen abgegeben werden. Einige Pflanzen können sogar zu einem gesunden erholsamen Schlaf beitragen und sind daher in einem Schlafraum überaus nützlich. Allerdings sind nicht alle Pflanzen ein Segen neben dem Bett, denn einige können die Nachtruhe auch stören. Daher sollten es unbedingt die richtigen Pflanzen sein, mit denen das Schlafzimmer geschmückt wird.
Pflanzen mit großen Blättern wählen
Wenn es um gute Pflanzen für das Schlafzimmer geht, stehen Pflanzen mit großen Blättern ganz oben auf der Liste. Dazu gehören die Yuccapalme, die Grünlilie und das Einblatt. Die Yuccapalme mit ihren langen, spitzen Blättern ist vielen Menschen vom Sehen bekannt. Doch nur wenige wissen, dass sie Sauerstoff produziert und auch die Luft reinigt. Sie filtert schädliche Stoffe wie Tabakrauch oder chemische Ausdünstungen aus den Polstern, Teppichen und dergleichen. Die Yucca-Palme sieht nicht nur gut aus, sondern sorgt auch für gesunde Luft im Schlafraum.
Mein Kauftipp für eine günstige Yuccapalme:
- 30 bis 50 Zentimeter hoch
- Topfgröße: 11 Zentimeter
- Yuccapalme wird ca. 2 m hoch
- Standort sollte sonnig sein (ich empfehle die Fensterbank)
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Noch besser ist in diesem Punkt die Grünlilie, die bis zu 90 Prozent des krebserregenden Formaldehyd aus der Luft filtern kann. Ebenso funktioniert das Einblatt als Formaldehyd-Killer und verhindert ausgetrocknete Schleimhäute in der Nase und trockene Augen.
- Wird in einer Höhe von 10 bis 15 Zentimetern geliefert
- Maximalhöhe liegt bei etwa 30 Zentimetern
- Standort sollte halbschattig sein
- Größe des Topfes ist 10,5 Zentimeter
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Wer unter Allergien oder Schlafapnoe leidet, sollte sich die Gerbera Blume in sein Schlafzimmer stellen, die diese Leiden lindern kann. Auch die Efeutute ist eine gute Pflanze, um die Luft im Raum zu filtern. Jedoch ist sie weder für Kinder noch Haustiere empfehlenswert, da ihre Blätter leicht giftig sind.
Topfit in den Tag durch Pflanzen?
Viele Farne und Palmen sind ausgezeichnete Reiniger der Schlafzimmerluft. Diese Pflanzen senken den CO 2 Gehalt der Luft und produzieren zusätzlichen Sauerstoff. Kohlendioxyd gilt als Schlafkiller, denn ein erhöhter Wert an Co2 verhindert einen tiefen, gesunden Schlaf. Zudem filtern sie Schadstoffe aus der Luft und schaffen gleichzeitig ein angenehmes Raumklima. Die Bergpalme sieht dazu noch exotisch aus. Wer sich allerdings frisch und ausgeruht in den Tag gehen möchte, sollte sich unbedingt Jasmin Pflanzen in den Raum stellen. Ihr Duft hilft beim Einschlafen und wirkt sich beruhigend auf Körper wie den Geist aus. Sie ist eine richtige Entspannungspflanze. Eine Aloe Vera auf dem Fensterbrett sollte allerdings jeder haben, denn sie produziert Sauerstoff, reinigt die Luft von Benzol und Formaldehyd und der Saft in ihren Blättern wirkt als Wundermittel gegen Insektenstiche oder leichte Hautrötungen. Der gemeine Efeu ist dagegen eine nützliche Pflanze für alle Allergiker, weil er ihre Symptome beruhigt, wobei er ausgezeichnet die Luft von gefährlichen Stoffen reinigt.
Diese Pflanzen gehören nicht ins Schlafzimmer
Während Menschen ohne Allergien von einer Orchidee im Schlafzimmer durchaus profitieren können, sollten Allergiker besser darauf verzichten. Die Blütenpollen der Orchidee können ungewollt Symptome auslösen, daher sollten sich Allergiker eher immergrüne Pflanzen ohne Blüten wie Palmen oder Farne ins Schlafzimmer stellen. Wer sich jedoch gern Pflanzen ins Schlafzimmer stellt, sollte darauf achten, dass sie frei von Schädlingen jeder Art sind und auch keinen Schimmelpilz beherbergen. Dieser entsteht schnell, wenn eine Pflanze zu viel gegossen wird. Die Schimmelsporen sind in der Atemluft schädlich und können verschiedene Krankheitssymptome verursachen. Auch eine Pflanze wie der Bilsenkraut sollte nicht im Schlafzimmer stehen. Sein Duft wirkt zwar einschläfernd, allerdings handelt es sich dabei um eine überaus giftige Pflanze und eine zu hohe Konzentration nur des Duftes kann bereits eine Bewusstlosigkeit herbeiführen und in hohen Konzentrationen zum Tod führen. Hochgiftig sind auch Blätter wie Samen.
Ich hoffe diese Zusammenfassung der hilfreichen Pflanzen für dein Schlafzimmer hat dir geholfen. Ich habe für mich schon vor längerer Zeit entschieden, dass mir frische und reine Luft sehr wichtig ist. Falls du noch keine Pflanzen im Schlafzimemr hast, solltest du definitiv darüber nachdenken.
Weitere Unterstützung für einen guten Schlaf bieten beispielsweise Gel Topper, Gel Kissen, Gelmatratzen oder eine Liebesbrücke. Zudem läuft auf diesem Blog momentan eine Blogparade 🙂
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Hallo, ich bin Moritz und schlafe schon immer sehr gerne. Auf diesem Blog versuche ich meine Erfahrungen, Erlebnisse und Empfehlungen zu schildern. Bist du auch eine Schlafmütze?
Falls nicht kannst du es mit meinen Tipps vielleicht werden :)[/alert]